電影《匿殺》的首映禮現(xiàn)場，邢佳棟跟著熱門曲目“阿米嘎蒂朵喵喵歌”比起可愛的手勢舞，展現(xiàn)出與年齡不相符的鮮活可愛與沖浪速度。觀眾看得開心，然后紛紛在評論區(qū)說：“別讓伍六一干這個(gè)！”

許多觀眾熟悉邢佳棟，始于《士兵突擊》里“不拋棄不放棄”的伍六一，鐵血硬漢形象成了一代人心中的“白月光”。而在跨年檔熱映的電影《匿殺》里，他扮演的游走在光明與黑暗之間的父親林宏遠(yuǎn)，憑借他身上呈現(xiàn)出的人性復(fù)雜與深沉情感打動了無數(shù)觀眾。

剛剛過去的一年，他以角色與觀眾見面。在劇集《棋士》中，他飾演心狠手辣的綁匪利哥，雖然戲份不多，卻因?yàn)閺?fù)雜的性格和多層次的特質(zhì)，給觀眾留下深刻的印象。在話劇舞臺上，他成為《死無葬身之地》中靜默如石的卡諾里，用極致克制的表演傳遞薩特哲學(xué)中的“選擇與尊嚴(yán)”。

博客COVER在2025年的最后一天與邢佳棟見面，這是迎接新年的日子，也是電影《匿殺》正式上映的日子，我們與他聊起過去幾年的心路歷程，以及二十多年表演生涯的感悟。從軍旅題材到懸疑犯罪，從影視鏡頭到話劇舞臺，他的演藝道路從未被單一標(biāo)簽束縛，而是在不同角色里不斷打碎重塑，既演過讓人熱血沸騰的正面角色，也駕馭過復(fù)雜立體的反派形象，每一個(gè)角色無論戲份多少，都充盈著真實(shí)的粗糲與人性的溫度。

無論行業(yè)如何變化，邢佳棟始終以一種不疾不徐的節(jié)奏，深耕一隅，將每個(gè)角色當(dāng)作種子，埋入自己內(nèi)心那片精心養(yǎng)護(hù)的“沃土”，等待其自然生長、開花結(jié)果。他在靜默中積蓄著蓬勃的力量，也在細(xì)水長流里聽見真誠的回響。

剎那的共舞

電影《匿殺》中，邢佳棟飾演的林宏遠(yuǎn)，雖然外表看起來只是一個(gè)略顯頹唐、沉默寡言的中年男人，但隨著真相如剝繭抽絲般展開，觀眾才發(fā)現(xiàn)這個(gè)角色的內(nèi)心翻涌的痛苦與決絕。邢佳棟要做的，就是將這種巨大的內(nèi)外反差與復(fù)雜性，從劇本上的文字，轉(zhuǎn)譯為銀幕上具體可感的形象與畫面，這是他心中演員的基本功。

邢佳棟進(jìn)入《匿殺》劇組的第一場戲，是林宏遠(yuǎn)在混亂的拳館里跟隨著一眾警察入場維持秩序。作為前景，鏡頭的焦點(diǎn)本不在他身上，但他始終處在角色的狀態(tài)里，呈現(xiàn)出一種既不能完全暴露身份，又無法徹底隱藏的復(fù)雜張力。導(dǎo)演柯汶利在監(jiān)視器里看到了邢佳棟的狀態(tài)，覺得很貼合角色的復(fù)雜感，就臨時(shí)調(diào)整了焦點(diǎn)。

這場即興創(chuàng)作意外成為影片中極具張力的閃回鏡頭，不僅增加了《匿殺》的懸疑感，甚至成為電影中的一個(gè)點(diǎn)睛之筆，更加奠定了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任感，讓邢佳棟與導(dǎo)演、攝影師之間形成了一種奇妙的默契。

在他看來，這是一種基于高度專業(yè)信任與藝術(shù)敏感的動態(tài)共生，它無需過多言語，演員將理解與感受注入表演，導(dǎo)演與攝影師則在鏡頭另一端接收、解讀并即時(shí)創(chuàng)造�！傲某鰜淼臇|西很難真正地呈現(xiàn)在電影里，我更傾向于我把我理解和感受到的東西通過表演展示出來�！睂�(dǎo)演柯汶利則將這種關(guān)系形容為“一種‘共同舞蹈’的感覺”。

在懸疑類型片中飾演一個(gè)需要隱藏真實(shí)面目的角色，猶如在刀鋒上行走，多一分則露，少一分則平，尺寸的拿捏尤為關(guān)鍵。當(dāng)方天陽（彭昱暢飾）在警察局里分析案情，激動地指向天臺，所有目光都瞬間聚焦于那個(gè)方向，而林宏遠(yuǎn)卻沒有即刻跟隨望去，只是保持著微妙的神情盯著方天陽，“那一眼的潛臺詞有點(diǎn)‘就你聰明嗎’的意味�！蓖瑯�，在通才（郝平飾）向警察提出保護(hù)請求的時(shí)候，林宏遠(yuǎn)抬眼的一瞥也隱藏著千言萬語�！斑@些不是劇本上寫的，也不是導(dǎo)演提的，這是我覺得這個(gè)時(shí)候他就應(yīng)該有的一些細(xì)節(jié)上面的把控。”邢佳棟對博客作者說。

觀眾用“狠厲中帶著神性”來形容林宏遠(yuǎn)，讓邢佳棟頗為觸動�！叭绻f真有‘神性’，我覺得那其實(shí)是愛�！彼忉尩�，林宏遠(yuǎn)本是一個(gè)憨厚、老實(shí)、充滿父愛的人，他所有狠厲與決絕，其根源并非天生的暴戾，而是在至愛受到毀滅性傷害后，被極端情境激發(fā)出的悲劇性反彈�！八乃行袨椋炊际菍ε畠旱膼�、對家庭的執(zhí)念、對美好生活的向往。這種愛不是自私的占有，而是無私的守護(hù)�！�

這種對“愛”的解讀，貫穿了邢佳棟的表演生涯。2025年，中國國家話劇院重排話劇《死無葬身之地》，他在劇中飾演的卡諾里也被觀眾感知到類似的特質(zhì)�！澳遣繎蚶锏摹裥浴�，同樣源于責(zé)任與愛。有人需要你，你便要堅(jiān)守，這種愛超越了個(gè)人安危�！痹谒磥恚嬲膼凼且环N重要的能力，“需要勇氣，需要無私無畏，不是占有，也不是以愛為名的控制，而是一種有能力承擔(dān)、有勇氣犧牲、能超越小我的情感。”

從古至今，“愛”都是文藝作品與哲學(xué)、宗教領(lǐng)域永恒的主題�！懊總�(gè)人對愛的理解不同，有人打著愛的旗號強(qiáng)加自己的意愿，有人則用行動詮釋愛的本質(zhì)。”作為演員，邢佳棟所做的，就是把這種復(fù)雜而抽象的感知，通過生動立體的角色具象地傳遞給觀眾。

“內(nèi)功”的積累

對于《匿殺》中的林宏遠(yuǎn)，劇本呈現(xiàn)的只是一個(gè)被變故摧折后的橫截面。而邢佳棟的工作，是從這個(gè)剖面出發(fā)，逆向勾勒出人物完整的生命年輪�！斑@些劇本里面沒有的，都是靠我們自己去充實(shí)�！边@種構(gòu)建角色的過程十分細(xì)致，“他的前史從童年開始，我（林宏遠(yuǎn)）的童年、孩子的童年，他們的性格怎么樣形成的，等等”。甚至?xí)呦蟮健霸诩依锩媸窃趺闯燥�，孩子們都有什么�?xí)慣”這樣的日常細(xì)節(jié)。

這些看似與劇情無關(guān)的細(xì)節(jié)，匯聚起來成為了角色的根基，讓劇本上冰冷的文字變成有血有肉的人。邢佳棟認(rèn)為，對于細(xì)節(jié)的鋪陳是演員的核心工作之一，“只有這些東西都鋪得特別具體，人的心里才會有自然而然的情感流露，再遇到變故和傷害才會有真實(shí)的反饋和變化的弧光，而不僅僅是演一個(gè)結(jié)果。”恰恰是這樣笨拙、細(xì)致、近乎“手藝活”般的內(nèi)功修煉，才支撐起了角色極致的戲劇張力。

就像是武俠小說中的內(nèi)力一樣，在邢佳棟看來，炫目的表演技巧如同精妙的劍招，舞起來固然好看，但若無深厚內(nèi)息驅(qū)動，終是花架子。而演員的內(nèi)功，就是那份對角色生命的信念感，以及長期積累形成的、隨時(shí)可以調(diào)動的豐沛情感儲備�！凹词怪皇钦故疽粋�(gè)最基礎(chǔ)的拳法，你也可以打遍天下無敵手，就是因?yàn)橛袃?nèi)功�！毙霞褩澬Φ�。

剛剛過去的2025年，邢佳棟交出了令人印象深刻的角色，從劇集《棋士》里的利哥，到電影《匿殺》中的林宏遠(yuǎn)，而在話劇舞臺上，無論是《死無葬身之地》中的卡諾里，還是《四士同堂》中的小崔，都吸引了許多觀眾。

在影視與話劇這兩個(gè)表演領(lǐng)域間自如穿行，對他而言是相互補(bǔ)充的過程。話劇舞臺上錘煉出的強(qiáng)大內(nèi)心支撐力，會讓影視表演中的沉默與凝視更具分量；而影視鏡頭對細(xì)微表情和真實(shí)生活質(zhì)感的苛刻要求，又促使演員將舞臺上的放大建立在更扎實(shí)、更細(xì)膩的內(nèi)心活動之上。

談及表演，邢佳棟反復(fù)強(qiáng)調(diào)“覺察”這個(gè)概念�！笆遣皇侨丝梢愿嗟南騼�(nèi)觀？覺察自己，觀察自己的心念到底是出于什么，同時(shí)又造成了什么。心念千流不息，每一瞬間都會有，左右了我們的每一個(gè)行為、動作和語言�！闭缗啪氃拕　端罒o葬身之地》時(shí)，查明哲導(dǎo)演對他說：“演戲演細(xì)，后面不是戲劇的戲了，是細(xì)節(jié)的‘細(xì)’，心里的細(xì)節(jié)的細(xì)微變化�！睙o論是話劇舞臺的放大，還是影視劇鏡頭的顯微，最終考驗(yàn)的都是演員內(nèi)心的細(xì)膩與真實(shí)。

“演員就是要隨時(shí)保持開放的心，去感受生活中的一切，到處都是營養(yǎng)。”邢佳棟說，無論是閱讀一本書，還是在吃飯時(shí)觀察身邊的人，甚至只是感受陽光、空氣和水，都是在積累內(nèi)功�！吧蠈W(xué)的時(shí)候老師說，繪畫、音樂、舞蹈等看似與演戲無關(guān)的文化藝術(shù)，都是對演員的滋養(yǎng)，關(guān)鍵在于走出校門后，是否還能保有這份意識�！�

邢佳棟將演戲的過程比喻成農(nóng)民播種，“我心里面有一片肥沃的土地，這片土地上面可以長任何東西。”在他看來，每一個(gè)角色都像一顆種子，在土地里種下，自己就像陽光、空間和水一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒培養(yǎng)，生長出鮮活、真實(shí)的角色，“演完之后我就把枝枝葉葉砍掉，讓他成為新的肥料滋養(yǎng)土地，期待著下一個(gè)角色�！�

他從不提前預(yù)設(shè)下一個(gè)角色的樣子，而是始終保持一種穩(wěn)定、從容，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接任何角色的狀態(tài)，為自己保留著無限的可能性，“我只要保證這片土地是肥沃的就可以了。”

睜開眼睛看世界

在行業(yè)喧囂動蕩、愈發(fā)追求“短平快”的當(dāng)下，邢佳棟始終保持著自己的節(jié)奏。他并非沒有經(jīng)歷過那種被外力驅(qū)策的緊迫感，“原來有過逼迫性特別強(qiáng)的時(shí)候，特別累，我覺得更多的累是在心里，自己給自己造成的。”對他而言，“又快又好”在演藝行業(yè)里是矛盾的，“我就愿意慢工出細(xì)活，我很享受�？煊锌斓幕罘ǎ新氖斋@，快慢都是相對的，每個(gè)人的選擇不同而已�！�

就像《死無葬身之地》里所探討的關(guān)于“選擇”的命題，“我們不是生來就是這個(gè)人，我們是在不斷地選擇和行動過程當(dāng)中我們才成為了人�！�

回首來時(shí)路，邢佳棟頻繁提及自己的“幸運(yùn)”。25年前，初出茅廬的他出演查明哲導(dǎo)演的話劇《紀(jì)念碑》，也是他作為一名演員的“紀(jì)念碑”。后來何群導(dǎo)演邀請他出演《呂梁英雄傳》中的孟二楞，“那個(gè)時(shí)候拍攝很艱苦，5個(gè)月我們才拍了20多集，但也是用心打磨出來一個(gè)精品，那個(gè)經(jīng)歷對我影視表演扎下了很深的基礎(chǔ)�！�

正是因?yàn)椤都o(jì)念碑》和《呂梁英雄傳》中的精彩表演，他被康洪雷導(dǎo)演選中在《士兵突擊》中出演伍六一，因此被大眾所喜愛和熟知。他將這一切歸因于“天時(shí)地利人和”的因緣和合，是“不以人的意志為轉(zhuǎn)移的各種因素”的奇妙交織。

二十多年來，因?yàn)椤妒勘粨簟贰段业膱F(tuán)長我的團(tuán)》等經(jīng)典作品，邢佳棟持續(xù)吸引著跨越代際的觀眾，其中不少年輕人親切地稱他為“舅舅”。這個(gè)稱呼源于十幾年前的一次探班，因年齡差著輩分，又覺得“娘家人顯得親”，便流傳了許多年。

2025年11月，《死無葬身之地》在上海演出時(shí)，邢佳棟遇到了一位六七十歲的熱情觀眾，“大爺在門口，拿著照片也喊‘舅舅’，我說您就別叫我舅舅了�！敝v起這件事，邢佳棟自己也笑了。對于喜歡他的觀眾來說，“舅舅”是個(gè)稱謂而無關(guān)于輩分。

邢佳棟珍視這份與觀眾的連接，這種溫暖的互動也成為他演藝生涯中重要的滋養(yǎng)。巡演話劇時(shí)，他會特意提早幾個(gè)小時(shí)到劇場，只為與早早守候的年輕觀眾聊一會兒。在SD（演后見面）環(huán)節(jié)，他傾聽他們的困惑，分享對人生、對生活的看法，也會交流一些現(xiàn)實(shí)的喜悅和困境，“我就覺得這是共同成長”。

有家長告訴邢佳棟，孩子因?yàn)橄矚g他的戲“這幾年變得更成熟了”，他從中感受到一種超越表演者的責(zé)任與喜悅，“《一代宗師》里面有一句臺詞叫‘念念不忘，必有回響’，我說無論你們在做什么事情，這個(gè)愿力是很重要的。”愿力既是給觀眾的鼓勵，也是他自己一路走來的寫照。

行至53歲，年歲增長并未讓他感到定型或封閉，反而帶來一種前所未有的清晰與開闊。最近，他看了兩遍《阿凡達(dá)3》，對于電影中“I see you”的隱喻深有共鳴，他也用這個(gè)概念來闡釋自己現(xiàn)在的狀態(tài)：擁有了新的眼睛，便要好好看看這個(gè)世界�！艾F(xiàn)在我才真正睜開眼睛看世界�！边@不是某個(gè)具體時(shí)刻的頓悟，而是潤物細(xì)無聲般的水到渠成。就像是洞穴寓言里的囚徒一樣，以前可能只是看到洞穴里的影子，現(xiàn)在終于轉(zhuǎn)過身，看到了火光之外的真實(shí)，“那是0和1的區(qū)別。”

對邢佳棟來說，“五十多歲正是闖的年紀(jì)”并不是一句戲言，而是一種由外及內(nèi)的打開過程。這種“闖”已經(jīng)不是對外的橫沖直撞，而是內(nèi)在持續(xù)不斷的深耕。閱讀和運(yùn)動，是他雷打不動的日常功課。除了經(jīng)常在社交媒體上打卡的英文書籍，他最近在讀哲學(xué)著作，“家里有工具書《哲學(xué)導(dǎo)論》，看到感興趣的代表人物就去深入了解他們的著作�！彼�喜歡打高爾夫球，常常背著球桿奔赴不同的地方，在拍戲的間隙打球，“冬天沒法打球，就安排其他的運(yùn)動，保證每周的鍛煉量�！�

“我現(xiàn)在就覺得時(shí)間一天24小時(shí)有點(diǎn)不夠，但是又不能不睡覺，因?yàn)楸ＷC好的休息才能好的工作和學(xué)習(xí)。”他笑著說：“要掌握一個(gè)平衡，勞逸結(jié)合，我很享受這個(gè)過程�！�

在邢佳棟身上，年齡增長所賦予的是更豐富的生活閱歷、更深刻的情感認(rèn)知，以及一種更強(qiáng)烈的探索欲。“越到這個(gè)時(shí)候越覺得自己要學(xué)、要了解、要感受的東西特別多，向外探索是永無止境的。就像蘇格拉底所說的‘認(rèn)識你自己’，向內(nèi)探索也是沒有止境的�！�

帶著這種“初生”一般好奇，在生活里邢佳棟始終保持著簡單純粹的赤子之心，“我覺得自己很幸運(yùn)，實(shí)際上是更多的感受到周邊人的愛�！彼f著，眼中透出與年輕人一樣的澄澈光芒，“我每天早晨起來感覺自己活著，能享受陽光、空氣和水，就特別開心，無論這一天要出門工作還是在家休息看看書，都覺得是很幸運(yùn)的事。”