不知道你有沒有遇到過這樣的問題：年輕時高朋滿座，呼朋喚友，可是，隨著年齡的不斷增長，突然間有了不一樣的變化，從喜動到喜靜。

下班后，不再和朋友們一起吃飯聊天，也不想再去聽演唱會了，而是更愿意一個人早點回家，窩在沙發(fā)上，煮茶讀書，好不愜意。

這樣的場景，很多人都曾經(jīng)歷過，越來越多的人都成了沒有朋友的人，實現(xiàn)了零社交。

這些人的，不是孤僻，也不是人緣差，而是因為他們都活成了這樣。

1.能夠翻臉

心理學(xué)上有一個概念“未分化”，指的就是個人在情感和心理層面，沒有人能和他建立清晰的邊界。

因為缺少邊界感，他們很容易入侵他人的世界，干擾他人的正常生活，模糊了他人和自我的界限，最后，搞得彼此都很不開心。

其實，人活著，就應(yīng)該給自己劃清邊界，分清我和他，如果對方的行為讓自己不舒服，敢于拒絕，敢于翻臉。

用他們自己的話說：我活著，是為了我自己。

有個博主說，這些年，他和每個人一樣，在工作和生活中遇到了很多挫折和困難，他無力改變現(xiàn)狀，就只能不斷調(diào)整自己。

他會定期清理自己的朋友圈，看看微信中的好友，哪些人被放在了最珍貴的位置，哪些人言而不合，哪些人沒有繼續(xù)交往的必要。

然后，清理該清理的，保留該保留的，讓自己的社交圈子干凈而簡潔。

他們從不害怕與他人之間產(chǎn)生矛盾，今天的小矛盾總要好過明天的大裂痕。

然后，躲在干凈的小圈子中享受生活。

2.享受孤獨

TED演講者皮克?耶爾，擁有很多人都很羨慕的“成功人生”，不到30歲，就居住在曼哈頓中心的一棟公寓中，過著很優(yōu)渥的生活，工作之余，可以全球旅游。

只不過，忙碌之余，內(nèi)心似乎總是缺少了些什么。

后來，他下定決心，逃離現(xiàn)在的生活，搬到了一個安靜的地方，過上安靜的生活。

在這里，他關(guān)掉電腦，扔掉手機，每天有了更多的能量，可以好好享受生活，他甚至可以聽到心靜的聲音，看到了很多以前因為忙碌而忽視的小確幸。

走出“低社交”的陷阱，拒絕無意義的浪費時間，而是將寶貴的空間留給最真愛的自己。

如今，有越來越多的人主動扔掉無意義的聚會，關(guān)閉沒有任何心理營養(yǎng)的社交軟件，專注自我，從自己的角度審視當(dāng)下的生活。

生命寶貴，不要輕易浪費時間，給自己一個“孤獨”的角落，安靜下來，放空自己，補充在工作中失去的能量，讓自己的心活起來。

獨處，是我們最好的修行。

3.內(nèi)心富足

漫畫家蔡志忠總喜歡說這么一句話：我一輩子只做兩件事，拼命賺錢，拼命買佛像。

說這句話的時候，蔡志忠的語氣，平和而坦率。

很多人認(rèn)識他，是因為他的漫畫。

他的漫畫，看似簡單，仔細(xì)讀下去，卻能在簡答的畫筆中悟出生活的很多哲理，讓不少人一拿起就放不下。

對漫畫，他是極致地?zé)釔郏瑸榱送瓿梢豁椆ぷ?，他曾?jīng)有過42天沒離開過房間，58個小時候沒離開過凳子，熬到了作品完成才去睡覺。

外界似乎沒有什么事情，能夠動搖他內(nèi)心的價值觀，認(rèn)準(zhǔn)一件事就要做到最好。

其實，從某個角度上來看，很是羨慕蔡志忠的人生，簡單卻富足。

他從漫畫這件事上獲得了極大的滿足和快樂，從容享受人生。

你看，凡是內(nèi)核穩(wěn)定的人，都很淡泊，他們常常一坐下來就是一天兩天，但看他們的狀態(tài)，又沒有人能否定他們的精神狀態(tài)。

給自己長期賦能，哪怕身邊沒有好友，也能自足、自洽、自渡。

有一句話說：人的一生是由無數(shù)個瞬間組成而來的，不要虛度光陰。

當(dāng)然，不是所有的人都適合孤獨，而那些能夠真正享受孤獨的人，都有著屬于自己的那份堅守。

他們遠(yuǎn)離外界的紛擾，在自己的小世界中，快樂生活。

這樣的生活，值得羨慕。

the end

作者簡介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。