廣西
據(jù)紅星新聞報道：12月21日晚，有網(wǎng)友在社交平臺上發(fā)布視頻稱，一男子徒步四川甘孜州田海子山冰川時因嚴(yán)重高原反應(yīng)身亡。多段視頻顯示，在田海子冰川附近的亂石灘上，眾人圍著一個失去意識的男子搶救，遺憾的是，男子沒有醒來。
有消息稱，該男子是個大學(xué)生新手，沒有戶外徒步的經(jīng)驗，在最開始出現(xiàn)高反的時候沒有聽勸下撤。還有網(wǎng)友稱，系領(lǐng)隊不專業(yè)所致。記者嘗試聯(lián)系多名發(fā)布視頻的網(wǎng)友，但截至發(fā)稿未獲回復(fù)。
12月22日，記者從當(dāng)?shù)貐⑴c救援人員處證實此事。救援人員告訴記者，事發(fā)12月21日下午1時許，事發(fā)地在海拔4000多米的田海子山，當(dāng)事男子是某高校碩士研究生，今年23歲，因高反去世。在當(dāng)?shù)伛R幫等幫助下，12月22日凌晨1時許，該男子遺體已運(yùn)送到殯儀館，其家屬已趕來處理相關(guān)善后事宜。目前，此事還在調(diào)查中。
甘孜州體育中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，（男子徒步）這個事情沒有辦證，沒有正規(guī)領(lǐng)隊，沒有在當(dāng)?shù)貓髠??！?1月開始，康定市貢嘎山附近就全面封山了。”
公開資料顯示，田海子山海拔6070米，位于康定東南10公里處，周邊分布著海拔均超過5800米的白海子山、筆架山、蛇海子山等獨立雪峰。多名戶外運(yùn)動者稱，田海子是一個呈金字塔形、拔地而起的獨立山峰，總體坡度很陡峭。這條線路，第一，海拔很高；第二，路都是亂石堆，新手沒法下腳；第三，風(fēng)超級大，很容易失溫。
記者注意到，今年11月，四川貢嘎山國家級自然保護(hù)區(qū)管理局、康定市教育和體育局、康定市文化廣播電視和旅游局聯(lián)合發(fā)布過“康定市關(guān)于禁止開展登山、徒步等戶外活動的公告”，公告稱，冬季氣候復(fù)雜多變、雨雪冰凍天氣多發(fā)，部分區(qū)域地形復(fù)雜、路況險峻，已不具備戶外運(yùn)動安全開展條件。
對于準(zhǔn)備去高原的人來說
無論基本健康狀況如何
高原反應(yīng)（簡稱“高反”）
都是一個需要特別注意的問題
這兩類人謹(jǐn)慎前往高原地區(qū)
計劃去高原旅行前，大家要對自身健康狀況進(jìn)行評估。以下兩類人群要謹(jǐn)慎前往高原地區(qū)。
嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險人群
本身就是嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險的人，如患有嚴(yán)重慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、間質(zhì)性肺病、先天性心臟病、肺動脈高壓者，在任何海拔高度都有發(fā)生嚴(yán)重低氧血癥的風(fēng)險。不建議這類人前往高原地區(qū)。
慢性疾病患者
高海拔地區(qū)的缺氧環(huán)境會加重冠狀動脈疾病、高血壓、顱內(nèi)血管畸形等疾病病情。這些患者在前往高原地區(qū)旅行前，要咨詢專科醫(yī)生，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的藥物。如果病情不穩(wěn)定，就不建議前往高原地區(qū)。
健康人如何防高反
緩慢“爬升”
高反發(fā)生率和海拔上升速度有很大關(guān)系。緩慢的海拔提升，有助于機(jī)體逐漸適應(yīng)低氧環(huán)境，降低高反發(fā)生率。
前往海拔3000米以上的地區(qū)時，可先到海拔2000米或2500米左右的中等海拔地區(qū)游玩一下，并至少留宿1天，再前往更高海拔的地區(qū)。
同樣的道理，乘火車或者開汽車緩慢爬升，要比乘飛機(jī)直達(dá)目的地更合理。
低處過夜
由于人在睡眠時迷走神經(jīng)興奮，臥位時回心血量增加，因此，夜眠時的缺氧癥狀可能更明顯。建議大家在高原地區(qū)旅行期間，晚上盡量在相對低海拔地區(qū)過夜。
攝入碳水
到達(dá)高海拔地區(qū)后，大家進(jìn)食時要保證攝入充足的碳水化合物，避免劇烈的體力活動，還可間斷吸入低流量氧氣，并保持平靜、放松的心情。這些都有助于避免發(fā)生高反。
出現(xiàn)高反了怎么辦
如果在高海拔地區(qū)出現(xiàn)高反了，大家要先告訴同行者，并終止體力活動，不要繼續(xù)前往海拔更高的地區(qū)。輕微的高反通常會在癥狀出現(xiàn)后的24至48小時內(nèi)好轉(zhuǎn)。
出現(xiàn)高反后，有條件的應(yīng)盡快吸氧，如果只是輕微反應(yīng)，吸氧流量通常為2升/分鐘。
接下來，要根據(jù)高反癥狀和嚴(yán)重程度決定如何處理。
第一種情況：如以頭痛為主，患者可服用止痛藥來緩解癥狀，如使用布洛芬或?qū)σ阴０被印?/p>
第二種情況：如以睡眠障礙為主，可考慮臨時服用安眠藥。
第三種情況：如果癥狀惡化或癥狀在兩天內(nèi)沒有任何改善，應(yīng)盡快前往海拔較低的地區(qū)，一次至少下降300～500米。
如果沒有條件立即前往低海拔地區(qū)，或者病情緊急，建議盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。
一次沖動冒險的徒步
可能就會讓鮮活的生命戛然而止
讓家庭陷入無盡的悲痛
封山是為了大家的安全著想
我們切不可抱有僥幸心理
擅自前往這些危險區(qū)域
讓我們敬畏自然、遵守規(guī)定
選擇安全適宜的戶外活動場所
這樣才能盡情享受戶外運(yùn)動
帶來的快樂與美好
來源丨綜合紅星新聞、健康中國
值班編輯丨盧方詩
值班主任丨陳 楓
總值班丨李旭東
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