文 | 十三姐

前些天我跟一個(gè)朋友聊天，她問(wèn)我：“你跟你老公現(xiàn)在聊得最多的話題是什么？”

我說(shuō)：“中年人除了聊孩子就是聊健康，現(xiàn)在我們倆聊得最多的就是對(duì)自己身體的擔(dān)憂，比如：掉在枕頭上的頭發(fā)，減不下去的肚子，降不下來(lái)的血脂，趕不走的結(jié)節(jié)……”

說(shuō)著說(shuō)著我都有點(diǎn)不好意思了，在一個(gè)醫(yī)生朋友面前聊健康話題，猶如裸奔。沒(méi)想到她聽(tīng)完后對(duì)我說(shuō)：“我也是?！?/p>

她告訴我，現(xiàn)在的人都這樣，大家拉近距離的方式是分享助睡眠產(chǎn)品和防脫洗發(fā)水以及推薦三甲醫(yī)院的靠譜醫(yī)生。

我聽(tīng)說(shuō)，某度上健康相關(guān)搜索日均超過(guò)2億次，小某書(shū)上健康類(lèi)月活用戶1.5億多，想象一下，這幾個(gè)億里面得有多少和我一樣，有點(diǎn)不舒服就疑神疑鬼的中年人啊。

每年的體檢報(bào)告，又怕查出來(lái)了，又怕沒(méi)查出來(lái)。

我的醫(yī)生朋友讓我趕緊下載一個(gè)螞蟻阿福，說(shuō)她和老公都已經(jīng)在用了。

我一開(kāi)始以為是什么醫(yī)生專用的用于查閱了解專業(yè)知識(shí)的東西，裝了一個(gè)才發(fā)現(xiàn)：就是給我們普通老百姓用的AI健康朋友。

我也已經(jīng)體驗(yàn)了好多天了，感覺(jué)自己現(xiàn)在已經(jīng)強(qiáng)得可怕！

原來(lái)我以前的健康焦慮，就是身邊缺了這么一個(gè)“隨時(shí)能問(wèn)、敢隨便問(wèn)、還特別懂行”的“自己人”。

螞蟻阿福這個(gè)APP的神奇之處在于：它不跟你扯虛的，上來(lái)就能“辦事”。我總結(jié)了一下，它的主要優(yōu)點(diǎn)有三個(gè)：主動(dòng)追問(wèn)、個(gè)性化回答、極簡(jiǎn)操作。

光是“主動(dòng)追問(wèn)”這一點(diǎn)，已經(jīng)贏在了起跑線上。

上次我媽拿出一盒藥，讓我看看是治什么的，過(guò)期了沒(méi)有，還能不能吃。

我看了半天，那個(gè)說(shuō)明書(shū)恨不得有幾萬(wàn)字，我也看不懂，直接拍了張照片給螞蟻阿福，幾秒鐘后，它的適應(yīng)癥是什么、餐前吃還是餐后吃、有什么注意事項(xiàng)都搞明白了。

對(duì)于處方藥，螞蟻阿福還會(huì)給出貼心提醒——這個(gè)病最好不要胡亂自己吃藥，建議去醫(yī)院。

螞蟻阿福這個(gè)智能照相機(jī)功能，真的特神奇，我建議你們都去試試。不止是藥盒、體檢報(bào)告、皮膚都行，拍照自動(dòng)回答。

前些天，我問(wèn)螞蟻阿福洗頭的時(shí)候總是脫發(fā)要怎么處理，結(jié)果它跟我聊上了。

好家伙，這追問(wèn)，跟一個(gè)活的醫(yī)生附體在我手機(jī)上了似的。

它問(wèn)得很詳細(xì)，很具體，我說(shuō)不清楚就直接拍照片發(fā)給阿福，它根據(jù)我的照片會(huì)繼續(xù)追問(wèn)。

問(wèn)完一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，也分析了我的圖片之后，螞蟻阿福給出了它的建議：

經(jīng)過(guò)它這么一分析，我瞬間就不慌了，就算去醫(yī)院檢查也知道要在什么科室，要做什么事情，也避免了自己隨便亂用藥的潛在錯(cuò)誤，焦慮瞬間減少一大半。

我覺(jué)得對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這就是它最大的價(jià)值：把那些“不夠格立刻去醫(yī)院，又足夠讓你時(shí)時(shí)心煩”的健康小問(wèn)題，在家先消化一下。

焦慮沒(méi)有了，心情起碼能好不少。

現(xiàn)在的AI軟件很智能，還能關(guān)聯(lián)健康數(shù)據(jù)，比如綁定蘋(píng)果華為，步數(shù)心跳睡眠這些手機(jī)上有的數(shù)據(jù)，自動(dòng)同步到APP，隨時(shí)看這個(gè)月平均睡了多久、睡的好不好。

我也安利給我爸媽了，我爸血壓波動(dòng)，阿福和血壓計(jì)也能綁定，TA能把每天記錄血壓數(shù)據(jù)生成趨勢(shì)圖，告訴我爸“整體可控，但清晨偏高，建議監(jiān)測(cè)晨起血壓”。

對(duì)我們上有老下有小的中年打工人來(lái)說(shuō)，有啥問(wèn)題，隨時(shí)能問(wèn)，解決了 “為健康瞎操心”的焦慮。

螞蟻阿福打動(dòng)我的一點(diǎn)是：它專業(yè)，但不說(shuō)“行話”；它關(guān)心，但絕不“粘人”。

這個(gè)“健康顧問(wèn)”，像個(gè)真正的全科醫(yī)生朋友，而且我了解了一下，它不是像GPT或DEEPSEEK那樣的大模型，它是一個(gè)健康垂直領(lǐng)域的模型。

比如我說(shuō)：“最近睡不好?！?/p>

普通AI可能直接扔給你一篇《睡眠的十大法則》。

螞蟻阿福卻會(huì)追問(wèn)：“是入睡困難，還是容易早醒？白天精神怎么樣？睡前刷手機(jī)嗎？”

你看，它在收集信息，幫你厘清問(wèn)題。

又比如，我說(shuō)：“體檢說(shuō)我血糖偏高。”

螞蟻阿福不會(huì)嚇唬我，而是問(wèn)：“是空腹還是餐后？高多少？最近飲食和運(yùn)動(dòng)有什么變化？”然后會(huì)給出一個(gè)階梯式方案：“可以先嘗試調(diào)整飲食一周，記錄結(jié)果，我?guī)湍惴治?。?/p>

最讓人安心的是它的“邊界感”——一旦你的描述觸及危險(xiǎn)信號(hào)（如劇烈胸痛、急性腹痛），它會(huì)毫不猶豫、語(yǔ)氣嚴(yán)肅地建議：“此情況需立即就醫(yī)，請(qǐng)盡快前往醫(yī)院急診”，因?yàn)樗粫?huì)取代醫(yī)生，只會(huì)給你當(dāng)好健康顧問(wèn)。

現(xiàn)在大家生活節(jié)奏都特別快，真的應(yīng)該改變健康觀念和管理模式了，這款A(yù)PP出現(xiàn)得非常及時(shí)。

以前，健康管理是“生病-看病”的被動(dòng)模式?，F(xiàn)在，我們可以切換到“提問(wèn)-調(diào)整-預(yù)防”的主動(dòng)模式。

這個(gè)APP給我的，就是這種“健康掌控感”。

真的，我建議大家手機(jī)里都能有這么一個(gè)健康管家，有什么身體的小狀況都習(xí)慣先問(wèn)問(wèn)這位“AI朋友”。它像個(gè)穩(wěn)重、博學(xué)又熱心的鄰居，總在你說(shuō)“有件事不知當(dāng)講不當(dāng)講”時(shí)，回你一句：

“沒(méi)事，你盡管問(wèn)?！?/p>

十三姐

魔都高影響力KOL

公眾號(hào)「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國(guó)媽媽》

微博@格十三

視頻號(hào)「格十三」