翻個身，手突然動不了了

低頭玩手機，發(fā)現(xiàn)下肢無法動彈

50歲的王女士、19歲的學生阿東

分別經(jīng)歷了這種“飛來橫禍”

罪魁禍首竟都和頸椎病有關(guān)

事件回顧：

50歲女子夜里翻手機

雙手突然失去知覺，確診癱瘓

近日，福建省泉州市50歲的王女士因反復(fù)手麻、酸痛前往泉州市正骨醫(yī)院就診，被確診為頸椎間盤突出癥。醫(yī)生介紹，她的頸椎間盤已經(jīng)巨大脫出，完全符合手術(shù)指征，建議盡快手術(shù)干預(yù)。但王女士心存顧慮，堅持選擇保守治療。

沒想到會診當晚，王女士翻身拿手機的瞬間，雙手突然失去知覺。經(jīng)醫(yī)院檢查，其關(guān)鍵肌肌力已降至1級或0級，確診為癱瘓。

王女士術(shù)前mri。圖片來源：泉州市正骨醫(yī)院

醫(yī)生推測，王女士翻身時，脫出的椎間盤突然進一步卡壓到脊髓神經(jīng)，引發(fā)了急性癥狀。幸運的是，王女士接受手術(shù)后，她的肢體功能正在逐漸恢復(fù)正常。

無獨有偶，阿東是某大學大三學生，暑假期間，他在一家餐飲店打工，每天連續(xù)低頭洗碗、擦桌子4小時以上，回宿舍后，他又趴在床上玩手機2至3小時。

事發(fā)前幾天，阿東感到身體異常，手腳及頸后背常有麻木疼痛感。隨后的幾天，他的麻木感加劇，甚至出現(xiàn)雙下肢無法動彈，他迅速撥打120。

經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)阿東頸椎c4-t1椎管內(nèi)存在巨大占位性病變，壓迫脊髓，為挽救這名年輕小伙的行動能力，醫(yī)院緊急為他手術(shù)治療。

醫(yī)生推測，可能是阿東的椎管內(nèi)硬膜外小血管存在異常，如血管畸形等，在長期低頭工作等外因作用下，使血管破裂出血，形成血腫，導(dǎo)致壓迫脊髓。術(shù)后，阿東的肢體癱瘓癥狀有所緩解。

科普時間：

低頭玩手機

會讓頸椎承受27公斤重壓

頸椎間盤突出癥雖然常見，但千萬別忽視它的嚴重性。醫(yī)生表示，尤其是頸椎間盤脫出癥，是頸椎間盤突出中較為嚴重的類型，影像可見頸椎間盤的髓核突破纖維環(huán)，壓迫周圍組織。

該病常見癥狀包括頸部疼痛僵硬、上肢放射性疼痛，若不及時干預(yù)，脫出的髓核會持續(xù)壓迫神經(jīng)根、脊髓，可能造成不可逆的脊髓神經(jīng)損傷，甚至癱瘓。

調(diào)查顯示，我國20至40歲青壯年頸椎病患病率高達59.1%。世界衛(wèi)生組織已將頸椎病列為“全球十大頑癥”中的第二位，發(fā)病率高達17.6%。

研究顯示，低頭玩手機，會讓頸椎承受27公斤的重壓，比一個7歲小孩還重。

據(jù)了解，頸椎病的發(fā)生與患者職業(yè)緊密相關(guān)，如會計、辦公室人員等，發(fā)病率明顯高于其他人群。長時間使用筆記本電腦、低頭玩手機人群的發(fā)病率也高于其他人群。

仁濟醫(yī)院提醒：

警惕“痛、麻、乏”

頸椎病的3個信號

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院提醒，頸椎病并不難發(fā)現(xiàn)，日常要警惕“痛、麻、乏”三大癥狀↓↓

痛：頸背部、肩膀和手臂疼痛

當有頸椎間盤突出或者有急性外傷的情況下，患者就會產(chǎn)生疼痛，且常在雙手下垂時疼痛加重，不少患者舉著胳膊前來就診。

麻：雙手、雙足麻

當頸椎間盤突出到了一定的程度，壓迫了神經(jīng)，神經(jīng)會出現(xiàn)傳導(dǎo)阻滯了便產(chǎn)生麻，這種麻木往往會嚴重影響日常生活工作，比如無法完成一些精細動作，雙腳走路綿軟無力等。

乏：雙手臂、雙腿沒有力氣

最常表現(xiàn)為雙手擰毛巾沒有力氣，或者雙腿不聽使喚，走路打漂不穩(wěn)伴有踩棉花感。

如果出現(xiàn)了上述癥狀

先不要緊張

教大家3招輕松應(yīng)對

及時糾正改善生活習慣

改善工作中的不良習慣性體位，伏案工作不應(yīng)連續(xù)超過1小時，定期活動頭頸部，以放松頸椎。

睡覺枕頭不宜過高

睡覺時枕頭不宜過高，以符合頸椎生理曲度為宜，盡量枕在脖子后方。

要保證適當?shù)腻憻?/p>

如將雙手十字合攏交叉，將其舉過頭頂置于枕頸部，之后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5至10秒鐘，如此連續(xù)3至4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

在各種運動中最好的是游泳，游泳時頸椎不會受到重力的影響，而且鍛煉了頸部的肌肉，長期堅持可以治愈輕度的頸椎間盤突出。

快來測測看

你的頸椎如何？

日常生活中要保護好頸椎

注意勞逸結(jié)合

養(yǎng)成良好睡姿

保持正確的體態(tài)

快轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人吧~

來源：勞動報綜合自新聞晨報、海峽都市報、科普中國、廣東民生dv現(xiàn)場、齊魯晚報、仁濟醫(yī)院等

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上觀號作者：上海女性