羨慕女明星的光鮮亮麗，卻不知道她們背后吃了多少苦。看著明星們穿衣服時髦好看、又颯又美，卻不知道她們?yōu)榱司S持身材有多拼！

伊能靜曬出自己上班工作的一天，讓我們看到了女明星私下里有多自律。早上出門上班，和所有上班族一樣，一身黑衣打扮的又颯又美。

伊能靜57歲了，穿衣打扮還是很洋氣。她穿一件環(huán)抱皮草外套、黑色緊身褲、戴了棒球帽，看側(cè)臉就像二三十歲的女孩子，皮膚沒有任何松弛、臉上也沒什么紋路，素顏也很耐看。

伊能靜說，自己保持年輕的關(guān)鍵是臉上要有一點肉肉。年紀大了、臉上太瘦一點肉也沒有的話真的是不抗老。

比如鐘麗緹就非常顯年輕，這是因為她身材更豐滿，又堅持健身運動，所以表現(xiàn)出來的狀態(tài)很年輕。伊能靜也表示自己參加《浪姐》的時候體重45，但是瘦成皮包骨了沒法看！

坐在保姆車上，伊能靜還給粉絲們分享了自己穿著很舒服的一條褲子，就是她身上的小黑褲，梨型身材穿起來也有小翹臀，顯得雙腿又細又直。

伊能靜說自己就是梨型身材，不是年紀大了才是梨型身材，是從小就是梨型身材，大腿內(nèi)側(cè)有很多肉肉，這條褲子穿上就很遮肉，

為了維持更好的精神面貌，上鏡好看、不垮臉、還不是特別胖，伊能靜要維持在104斤左右的體重。

如果太瘦了，就會像是皮包骨、很容易垮臉。太胖了就會顯壯、發(fā)福，整個人看上去不夠輕盈，很頹廢。

來到工作室以后，伊能靜向大家展示了她的小黑褲。果然是非常顯瘦、也很收胯。伊能靜說，他里面沒有穿什么翹臀褲，這條褲子本來就很修飾身形。

換一個角度，就能看到伊能靜的小翹臀。其實她多少有點肚腩了，不過57歲的年紀這個狀態(tài)已經(jīng)很棒了。不光是比普通人強很多，也能吊打不少同齡女明星了。

伊能靜57歲了，還是喜歡很辣妹的風格。她穿了一件掛脖的吊帶背心，顯得身材很火辣，這個狀態(tài)很年輕，哪里像是快60歲的女人呢？這樣看伊能靜和恩利的穿衣風格比較相似，母子倆都很喜歡吊帶風！

為了準備直播，伊能靜到工作室不久就開始化妝做造型了。以更完美的狀態(tài)、更飽滿的姿態(tài)投入到工作，是每一位打工者該有的素質(zhì)。

坐下來之后，伊能靜就喝起了“護士茶”。護士茶其實是源自于印第安奧吉布瓦部落的配方，包含了4種草藥成分。健康人群作為日常保健，可以預防疾病。

伊能靜還是很注重養(yǎng)生的，畢竟她已經(jīng)57歲了，女兒才9歲。只有養(yǎng)護好身體，才可以陪女兒更長的時間，陪她一起慢慢的長大。

57歲的伊能靜看著身材比較勻稱，其實她的體重已經(jīng)到11斤了。這個體重超過了伊能靜對自己設立的目標104斤，所以她目前在一個減肥的階段。

按理說160cm的身高，110斤的體重其實是非常正常的。可伊能靜作為愛美的女明星，想要上鏡好看、就只能選擇減肥，讓自己瘦到理想的狀態(tài)。

為了減肥，伊能靜選擇了輕斷食的方式。她每天只吃一頓飯，而且這一頓還是蔬菜沙拉。看著盤子里只有幾片青菜葉子、還有幾塊雞胸肉，感覺根本都吃不飽。

雖然伊能靜給自己制定了輕斷食的目標，但如果晚上直播的話、不吃東西是根本扛不住的，所以她就會適當?shù)慕o自己加餐。

而伊能靜加餐的食物也是有點意想不到，她喜歡在晚上吃“關(guān)東煮”。不知道伊能靜的關(guān)東煮是不是也只吃青菜，如果是丸子或者肉類的話，估計就得長肉了。

伊能靜化妝后還是很美，是那種360度無死角的美。她穿一件白色毛衣，很慵懶也很甜美，這個狀態(tài)如果不說她57歲了，真是說37都嫌多。

年少成名的伊能靜，二婚嫁給秦昊過起了“半退圈”生活。現(xiàn)在她直播賣貨、也偶爾錄節(jié)目，生活自由自在的真讓人羨慕。