北京
七夕就在眼前，不知道你有沒有準備好送給另一半的七夕節(jié)禮物啊？如果不知道送什么，自己來一份好吃、好看、心意十足的巖石巧克力，也是不錯的選擇哦~
不僅是送給另一半，在家里有孩子的也可以給孩子做，當成一些餐后甜品或者小零食，都是不錯的選擇。但是要注意~巧克力好吃，也不要吃太多哦~
今天的巧克力不是很甜，而且用了烘焙過后的麥片作為輔料，不僅很大程度上可以緩解巧克力的甜膩，而且還在巧克力中增加了麥片的香氣，吃起來口感更好~
不過巧克力好吃，下面這5類人如果想吃巧克力，那一定要注意了！
1
產(chǎn)婦：
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。
2
兒童：
8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血。
3
糖尿病患者：
因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或者不吃巧克力。
4
經(jīng)期女性：
月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。
材 料 / 步 驟
材料：
燕麥片，黑巧克力，椰子油
步驟：
1,麥片放入鍋中，干鍋烘焙至麥片到焦黃，盛出備用
2,將巧克力放入盆中，將盆放到鍋中，85度的熱水將巧克力隔水融化
3,麥片中倒入椰子油，攪拌均勻
4,將巧克力醬倒入麥片中，混合均勻后取適量搓成圓球放入紙杯中即可
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