人生過(guò)半百，養(yǎng)生先養(yǎng)心。命長(zhǎng)不在天，福壽自己定。

古人云："知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安。"

人過(guò)五十五，不再是打拼的年紀(jì)，而是享福的時(shí)候。

心靜自然涼，人靜自然長(zhǎng)。古人早就明白，身體和環(huán)境息息相關(guān)。

年過(guò)五十五，閱盡世事滄桑，更要懂得趨吉避兇，遠(yuǎn)離那些不利于身心健康的地方。

一、熱鬧繁華的購(gòu)物中心，人多口雜易傷神

人到暮年，最怕的就是神傷氣散。商場(chǎng)人聲鼎沸，推銷員吆喝不停，空調(diào)冷熱交替，燈光刺眼閃爍。

古人說(shuō)："清凈為福，繁華傷神。"在那些喧囂的地方，耳朵受不了，眼睛受不了，心也受不了。

年輕人逛商場(chǎng)能量充沛，老年人一逛就累。人老了耳朵不靈光，聽(tīng)力下降，嘈雜環(huán)境更容易產(chǎn)生煩躁。

商場(chǎng)摩肩接踵，不如菜市場(chǎng)接地氣。

買東西挑個(gè)人少的時(shí)段，或者干脆讓子女網(wǎng)上代購(gòu)。

老年人走路慢，商場(chǎng)地滑人多，一不小心被撞倒，半條命就去了。

骨頭經(jīng)不起摔，關(guān)節(jié)經(jīng)不起碰。

人多的地方病毒細(xì)菌多，老年人抵抗力弱，容易被傳染各種疾病。防不勝防，不如不去。

商場(chǎng)里的食品華而不實(shí)，價(jià)高量少營(yíng)養(yǎng)差。吃不慣還傷錢包，何苦來(lái)哉？

二、雜亂無(wú)章的社交場(chǎng)合，勾心斗角傷元?dú)?/p>

俗話說(shuō)："人到老年八字輕。"年過(guò)五十五，精氣神保養(yǎng)好了還能再活三十年。

保養(yǎng)不好，氣散神搖，福壽兩傷。

應(yīng)酬多了傷脾胃，酒桌上的客套話聽(tīng)多了傷耳朵。那些虛與委蛇的場(chǎng)合，何必強(qiáng)顏歡笑？

酒桌上的情分，不如茶幾邊的交心。 三五知己足矣，何必廣交八方？

老年人心臟承受力降低，大喜大悲都傷身。那些勾心斗角的社交圈，說(shuō)不定哪句話就戳到你的心窩子。

中國(guó)自古講究"和為貴"，但現(xiàn)實(shí)中口是心非的人太多。

別人笑臉相迎，不見(jiàn)得是真心歡喜。

年紀(jì)大了，看人看事越來(lái)越通透。與其勉強(qiáng)自己摻和不感興趣的場(chǎng)合，不如守著自己的一畝三分地。

結(jié)交新朋友不容易，守住老朋友更重要。那些三天兩頭換圈子的人，到老了反而一個(gè)知心都沒(méi)有。

三、吵鬧嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所，傷肝損腎不自知

古人云："靜以修身，儉以養(yǎng)德。"年過(guò)五十五，耳朵受不了大音量，眼睛受不了強(qiáng)光。

KTV、夜店、游戲廳那些地方，音量超標(biāo)幾十倍。

老年人耳膜脆弱，聽(tīng)力下降，長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境，耳鳴頭暈是小事，誘發(fā)心腦血管疾病才要命。

耳根清凈是福氣，眼不見(jiàn)為干凈。 老年人圖的就是個(gè)安靜舒適，何必去那些聒噪之地自討苦吃？

那些娛樂(lè)場(chǎng)所燈光變幻莫測(cè)，老年人眼睛容易疲勞，視網(wǎng)膜脆弱，極易引發(fā)頭痛眩暈。

老年人新陳代謝慢，廢氣排不出，毒素積攢多。

娛樂(lè)場(chǎng)所空氣渾濁，煙霧彌漫，對(duì)肝腎都是嚴(yán)重?fù)p傷。

娛樂(lè)場(chǎng)所飲食不規(guī)律，油炸辛辣重口味。老年人腸胃功能減弱，消化不良積食易患病。

年輕時(shí)逞一時(shí)之快，老來(lái)遭病痛折磨。悠著點(diǎn)，福壽才能長(zhǎng)久。

四、危險(xiǎn)復(fù)雜的路況環(huán)境，不熟悉的地方別亂闖

老話說(shuō)得好："老馬識(shí)途，老人怕生。"年過(guò)五十五，反應(yīng)遲緩在所難免，陌生環(huán)境更要格外小心。

古人云："行路難，行路難，多歧路，今安在？"

不熟悉的地方地形復(fù)雜，公共設(shè)施不完善，一不留神就會(huì)摔跤。

熟門熟路保平安，生地冒險(xiǎn)傷財(cái)損。 老年人去陌生地方，最好有人陪同，不要一個(gè)人逞能。

視力不好，看不清路標(biāo)路牌。聽(tīng)力不好，聽(tīng)不清廣播提示。年紀(jì)大了記性差，迷路走丟很常見(jiàn)。

城市套路深，騙子招數(shù)多。

老年人容易輕信他人，陌生環(huán)境中更容易上當(dāng)受騙。

天氣變化難預(yù)測(cè)，老年人耐受力差。陌生地方一旦遇到惡劣天氣，連躲避的地方都找不到。

老了不圖新鮮，安全最重要。不懂拼車軟件，不會(huì)用導(dǎo)航，那就老老實(shí)實(shí)呆在熟悉的地方。

五、意見(jiàn)不合的親戚家中，口舌是非惹煩惱

中國(guó)人講究親情，但親情也有度。

那些總說(shuō)風(fēng)涼話的親戚，不去也罷。

遠(yuǎn)親不如近鄰，勢(shì)利眼前顯本性。 一些親戚只在你有用時(shí)親近，無(wú)用時(shí)冷漠，何必自取其辱？

老年人血壓不穩(wěn)，情緒波動(dòng)大容易引發(fā)疾病。跟意見(jiàn)不合的人待在一起，脾氣上來(lái)了血壓也上來(lái)了。

親戚之間因?yàn)樨?cái)產(chǎn)、贍養(yǎng)、教育觀念不合，常有摩擦。

年紀(jì)大了，經(jīng)不起這些口舌是非。

中國(guó)老話說(shuō)"清官難斷家務(wù)事"，家庭矛盾最難調(diào)和。

年過(guò)五十五，身體要緊，不值得為了面子受氣。

有的親戚家環(huán)境差，衛(wèi)生條件不好，飲食習(xí)慣不合。

老年人抵抗力弱，稍有不慎就會(huì)生病。

長(zhǎng)住親戚家，主人不自在，客人不舒服。不如偶爾電話問(wèn)候，保持適當(dāng)距離，各自安好。

人過(guò)五十五，不再爭(zhēng)不再搶。天下熙熙皆為利，天下攘攘皆為名。

置身事外，不傷筋骨又養(yǎng)精神。

寧可獨(dú)處一時(shí)，不要后悔一世。保重身體，珍愛(ài)生命，才是真正對(duì)自己負(fù)責(zé)。