很多時(shí)候，我們總是以自己太忙了為理由，阻斷了自己和孩子的鏈接，甚至都沒有時(shí)間來(lái)好好地聽孩子說(shuō)話。我記得我經(jīng)常說(shuō)我先生的一句話就是：“有時(shí)間多和Frank聊聊天?！倍慨?dāng)此時(shí)，我先生就會(huì)問(wèn)Frank：“兒子，作業(yè)寫完了嗎？”聽到這句話我就會(huì)非常氣憤，難道除了問(wèn)孩子的作業(yè)，你就不會(huì)穩(wěn)點(diǎn)別的嗎？！于是就嘲笑他：“你能不能別每次跟孩子聊天上來(lái)就問(wèn)人家作業(yè)好不好？”

先生說(shuō)：“不問(wèn)作業(yè)那問(wèn)什么？”我說(shuō)：“你知道嗎，你每次這么問(wèn)的時(shí)候都讓我想起黃世仁在跟楊白勞要債，黃世仁讓楊白勞趕緊還錢，你是讓兒子趕緊做作業(yè)?！? 如此幾次之后，先生也終于開了竅，學(xué)會(huì)了跟Frank聊天，說(shuō)來(lái)也簡(jiǎn)單，就是傾聽孩子。

一、設(shè)定專門的傾聽時(shí)間

在沒有疫情之前，每天晚上我去小飯桌接Frank，接他回來(lái)的路上，我們會(huì)聊他喜歡的事情，在學(xué)校發(fā)生了什么事，他有哪些開心的事，有哪些不開心的事，聊著聊著，兩個(gè)人就到家了，路也顯得不那么漫長(zhǎng)，這份專屬的時(shí)間就只屬于我和Frank兩個(gè)人。

疫情后，學(xué)習(xí)和生活有所調(diào)整，現(xiàn)在這個(gè)專門的時(shí)間改到了每晚睡前的夜聊。睡前，F(xiàn)rank會(huì)到我的臥室，老二米樂在一旁看書，有時(shí)也會(huì)湊熱鬧加入我和Frank的夜聊。聊完天之后，F(xiàn)rank就會(huì)帶著滿足的神情和我互道“Good night”后回自己的臥室睡覺。

Tips：

第一、要確保把其他事情安排好了，不被其他事情打擾到。因?yàn)闅夥找坏┍黄茐牡粼僦匦陆⑿枰芏鄷r(shí)間，或者說(shuō)再也找不到當(dāng)時(shí)的氣氛了。

第二、思想上放空自己，不想傾聽孩子之外的事情，做到心無(wú)旁騖。

第三、不要在輕輕孩子的時(shí)候給建議，除非孩子邀請(qǐng)你給建議，否則傾聽會(huì)變成說(shuō)教而影響傾聽的成果，所以，做到聽就好，同時(shí)，可以提出問(wèn)題，你的提問(wèn)會(huì)帶給孩子深度思考。

二、家長(zhǎng)學(xué)會(huì)傾聽，讓孩子安全感更足！

堅(jiān)持傾聽孩子，會(huì)讓孩子越來(lái)越信任你，信任你的表達(dá)方式就是,TA會(huì)把自己高興的事情，不高興的事情，都講給你聽，不會(huì)擔(dān)心你批評(píng)他，也不會(huì)擔(dān)心你說(shuō)教他。

專門的時(shí)間還會(huì)增強(qiáng)孩子的安全感，會(huì)頻繁地爭(zhēng)取你來(lái)關(guān)注TA。TA會(huì)毫無(wú)顧忌地表現(xiàn)對(duì)你的依賴，暴露自己對(duì)黑暗的恐懼。就像Frank，晚上睡覺不敢關(guān)門，必須得敞著臥室門，讓臥室有亮光。

每次我給他關(guān)上門，他都讓我再打開，他會(huì)很坦然地告訴我：“媽媽，關(guān)上門沒有光我害怕?！币?yàn)樗牢也粫?huì)說(shuō)你都這么大了還害怕之類的話，當(dāng)他知道媽媽接納他這種怕黑的問(wèn)題時(shí)，他不安的情緒就釋放出來(lái)了，從而在這方面他是有安全感的。

三、生活中如何“傾聽”你的孩子？

說(shuō)了這么多，或許大家會(huì)覺得孩子高興時(shí)怎么傾聽都好，那生活中遇到孩子有負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)撛趺磧A聽呢？那就分享一下我接觸的案例，也希望能夠拋磚引玉，讓大家get到一些這方面的技巧。

I、面對(duì)憤怒的孩子

前段時(shí)間，朋友的孩子因?yàn)椴幌雽懮镒鳂I(yè)而發(fā)怒，而父母并沒有及時(shí)的給予傾聽反而引起了孩子和父母間的一場(chǎng)爭(zhēng)吵。那么，當(dāng)孩子憤怒時(shí)，作為父母我們?cè)趺醋龌蛘哒f(shuō)怎么傾聽才能夠幫助到孩子呢？

首先，孩子發(fā)怒，說(shuō)明家對(duì)TA是安全的。我們?yōu)槭裁春苌僭诓皇煜さ娜说拿媲鞍l(fā)怒呢？是因?yàn)橛X得不安全??！而在家里和父母面前發(fā)怒，他們讓孩子覺得安全啊。這就是為什么說(shuō)，很多時(shí)候我們把自己最不好的一面留給了我們的家人，而把最好的一面留給了外人，因?yàn)榧胰四芙o到我們的安全感是外人所不能給予的。

其次，家長(zhǎng)安撫孩子的情緒前做好準(zhǔn)備。確保自己是平和的，沒有負(fù)面情緒的，而不是隨時(shí)能夠被孩子帶入TA的情緒。見過(guò)很多家長(zhǎng)，在處理孩子情緒的時(shí)候自己就帶著情緒，如此這樣，想必也無(wú)法達(dá)到安撫和疏導(dǎo)孩子情緒的效果，最終又引起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

第三，傾聽孩子，不給建議，也不講道理。孩子不想寫生物作業(yè)必定有TA自己的原因，可以告訴孩子：“媽媽知道你不想寫生物作業(yè)，媽媽上學(xué)的時(shí)候也非常討厭xx這一科，每次寫xx作業(yè)的時(shí)候媽媽都覺得很痛苦?！毕瓤吹胶⒆拥那榫w，同時(shí)與孩子共情，讓孩子覺得他的情緒是被接納的。當(dāng)和孩子共情后，孩子會(huì)滔滔不絕地說(shuō)TA不想寫生物作業(yè)的原因。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要給孩子講道理：“學(xué)習(xí)是給你自己學(xué)的，如果你不學(xué)將來(lái)怎樣怎樣?！焙⒆颖緛?lái)就有負(fù)面情緒，家長(zhǎng)巴拉巴拉一大堆，會(huì)給孩子火上澆油，讓孩子的情緒更不好，無(wú)法達(dá)到想要的結(jié)果。

第四、引導(dǎo)孩子想辦法并共同面對(duì)。當(dāng)孩子的負(fù)面情緒釋放完了后，家長(zhǎng)可以問(wèn)孩子：“如果你不寫生物作業(yè)，生物老師打電話找媽媽，你希望媽媽怎么辦呢？”引導(dǎo)孩子找出問(wèn)題的解決方案，而不是給孩子一個(gè)解決方案讓他去執(zhí)行。孩子可能會(huì)說(shuō)：“媽媽，要不我還是寫吧，但是太難了，很多我不會(huì)。”到這一步，家長(zhǎng)就成功了一大半了，可以回復(fù)孩子：“對(duì)啊，確實(shí)挺難的，不過(guò)我相信咱們肯定會(huì)找到辦法，如果你需要媽媽幫忙，可以告訴媽媽，咱們一起來(lái)解決。”除非孩子邀請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙，否則不要自作多情主動(dòng)去替代孩子成長(zhǎng)。

II、面對(duì)發(fā)脾氣的孩子

Frank每天下午都畫畫，就在昨天，他提前做完了作業(yè)，上午就開始了畫畫。我以為一切如常，誰(shuí)知Frank畫了一會(huì)兒就怒氣沖沖的來(lái)找我，說(shuō)：“媽媽，你把我畫畫的顏料都賣了吧！”我一聽，這分明是對(duì)自己畫的畫不滿意，遇到了挫折了。于是停下手里的工作，傾聽他發(fā)脾氣。我把他摟在懷里說(shuō)：“你覺得自己的畫得不好嗎？”Frank說(shuō)：“對(duì)啊媽媽，浪費(fèi)了紙還浪費(fèi)了顏料?！蔽艺f(shuō)：“看起來(lái)是有點(diǎn)浪費(fèi)，不過(guò)如果不浪費(fèi)的話，可能你就畫不出那么好的畫?！庇忠幌?，F(xiàn)rank是不是在擔(dān)心買畫材花錢太多，隨即又告訴他：“你是不是覺得畫壞了會(huì)讓媽媽浪費(fèi)錢？”Frank說(shuō)：“是啊媽媽，你看我都把紙畫壞好幾張了，顏料也用了很多了都沒畫成我想要的?！蔽艺f(shuō)：“沒關(guān)系，媽媽有錢給你買畫材，那些有名的畫家一開始也是畫廢很多畫，然后才慢慢的越畫越好的。”

一方面，我接納Frank發(fā)脾氣，因?yàn)椴还艽笕诉€是小孩，都會(huì)有心情不好的時(shí)候，有時(shí)候一件小事就成為觸發(fā)負(fù)向情緒的開關(guān)。另一方面，在我面前，他是安全的，他知道媽媽接納他發(fā)脾氣，讓他覺得媽媽理解他，而他也信任媽媽。

我們總覺得孩子沒有負(fù)向的情緒才是“好孩子”，一旦孩子有了負(fù)向的情緒，比如發(fā)脾氣，發(fā)怒，就會(huì)覺得孩子不是“好孩子”。其實(shí)，作為家長(zhǎng)，我們不需要一看到孩子有了情緒“麻煩”就立刻想把孩子變“好”，可以嘗試傾聽孩子，讓孩子的情緒得到釋放，讓孩子的情緒有一個(gè)合適的途徑和方式來(lái)宣泄。

很多時(shí)候，孩子有負(fù)向的情緒，都說(shuō)明孩子需要傾聽。如果家長(zhǎng)能密切關(guān)注到孩子的負(fù)向情緒，并讓孩子充分去體驗(yàn)自己的負(fù)向情緒，直到孩子把情緒宣泄掉釋放為止，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在釋放完情緒，他們能恢復(fù)原有的愛心，好學(xué)等天性，他們的心中會(huì)長(zhǎng)出希望和熱情。而家長(zhǎng)的傾聽，也會(huì)增強(qiáng)孩子對(duì)自己的力量及對(duì)父母愛自己的信心。